Styrketræning – Guide til styrketræning

 Styrketræning – Guide til styrketræning

Dual-Factor Hypertrophy Training, MAX-OT, Hypertrophy Specific Training, German Volume Training, High Intensity Training, Position of Flexion Training og man kan blive ved og ved. Der findes et hav af træningsprogrammer, man kan følge, hvis man vil i gang med styrketræning.

Læs hele artiklen

Related post