Guide til spinning
Mange dyrker spinning for en høj-intens træning både om vinteren og i de varmere måneder. Spinning er indendørs cykling, hvor man oftest træner i hold og kører kort men hårdt, så alle får en effektiv træning. Spinning kræver ikke meget udstyr, de forskellig spinningscentre står for cykler og pedaler. Da cyklen står fastspændt har du heller ikke brug for hjelm, og med indendørs træning slipper du for at investere i et fuldt sæt cykeltøj.
